As doenças cardiovasculares são um dos assuntos mais preocupantes na saúde, pois ocupam o primeiro lugar no ranking de causas de morte mundialmente.
São múltiplos os fatores que contribuem para esse nível de mortalidade, tais como a aterosclerose, que é o acúmulo de gordura nas artérias, o próprio envelhecimento, os maus hábitos , o fator genético, stress e o estilo de vida do paciente.
Algumas dicas que auxiliam na prevenção das doenças cardiovasculares:
– diminuição da ingestão de alimentos gordurosos, com muito sal e /ou açúcar
– adotar um estilo de vida saudável
– evitar a obesidade e praticar exercícios regularmente
– cuidar com o excesso de álcool
– evitar o tabagismo
– evitar stress excessivo;
– controlar a pressão / hipertensão e
– realizar check-up regularmente com equipe multidisciplinar.
