Dieta Saudável
Estudos mostram que a proteção de doenças cardiovasculares depende de uma dieta balanceada. É importante manter uma dieta rica em alimentos “in natura” ou minimamente processados, tais como frutas, castanhas, vegetais, legumes, grãos integrais, peixes, iogurtes e óleos vegetais, restringindo carnes processadas, grãos refinados, amido, açúcar e sal. Atenção à ingestão de água e evitar …